Kafein Detoksu Günlüğüm – Son 4 Gün

Paylaşmak Güzeldir!

15 Ocak’ta başladığım kafein detoksu programımın SON gününün akşamında bu yazıyı yazıyorum. 10 gün olmuş, kahvesiz on gün! 🙂

Önceki yazılar için:

Kafein Detoksu Günlüğüm – İlk 2 Gün

Kafein Detoksu Günlüğüm – 3 ve 4. Günler

Kafein Detoksu Günlüğüm – 5 ve 6. Günler

10 Günlük Kafein Detoksu – Son 4 Gün

Öncelikle ilk planımın her iki günde bir yazı yazmak olduğunu, önceki yazılarımda belirtmiştim. Ancak 7. gün itibariyle hissettiklerim ve vücudumun genel durumunda kayda değer herhangi bir değişiklik olmadığı için, 8. gün akşamında yazı yazmadım.

Bu süreçte, 6. günde hissettiklerimin neredeyse aynısını hissettim diyebilirim. Detoks programımın son 4 gününde sabahları daha uyanık hissettim, güne daha enerjik başladım, gün boyu daha enerjik hissettim ve gün sonunda servisle eve dönerken, eskiye kıyasla çok daha az uykum geldi ya da hiç gelmedi. Hedeflediğim gibi, tam 10 gün boyunca hiç kahve içmedim! Sadece 2 defa açık çay içtim, hepsi bu. Hedefe ulaştım sayılır, yarın sabah itibariyle kahveye dönüş var!

İyi ki kafein detoksu yapmışım: Vücudumun eski haline döndüğünü hissedebiliyorum, günlerim daha enerjik başlıyor ve vücudum yoksunluk çekmiyor. Üstelik, kahveyi ne kadar çok sevdiğimi bir kez daha anlamış oldum – ama bundan sonra, ayarı kaçırmamaya dikkat edeceğim 🙂 Yarın kahve içtikten sonra bir yazı daha paylaşırım gibi 🙂


Paylaşmak Güzeldir!
  Abone Ol  
Bildir